《ホロメン体操》（ホロメンたいそう）是由hololive旗下虚拟YouTuber－夏色祭所演唱的原创歌曲。
简介
《ホロメン体操》发布于2025年7月8日，是由日本hololive一期生－夏色祭所演唱的第八首原创歌曲。
歌曲
- 歌曲则于2025年7月8日0时在各大平台上架[1]，歌曲MV于2025年7月18日17时30分（日本时间）在YouTube频道发布。
| YouTube |
|---|
|
|
歌词
- 翻译：Fir[2]
本段落中所使用的歌词，其著作权属于原著作权人，仅以介绍为目的引用。
よいこのみんな～！おはよ！おはよ！おっはよ～～！！
各位好孩子们～！早安！早安！早安喔～～！！
ホロメン体 操 、はっじまるよ～～！
holo成员体操、要～开始啰～～！
ホロメン ホロメン ホロメンメン（ホロメン）
holo成员 holo成员 holo成员员（holo成员）
ホロメン ホロメン ホロメンメン（ホロメン）
holo成员 holo成员 holo成员员（holo成员）
おきろ からだ えいえいおー（はい！）
起床啰 身体动起来 欸欸哦～（嗨！）
シャキッと 笑 顔 で 体 操 だ
抖擞精神 脸带笑容 来做体操吧
まずは、大 きな声 で、配 信 の挨 拶 から
首先，用响亮的声音，从直播的问候语开始
不要害羞喔？ 要上啰～！
阳光暖洋洋 大阳公公早
こんまっする～（こんまっする～）
你好muscle～（你好muscle～）
こんまっする～（こんまっする～）
你好muscle～（你好muscle～）
尽情地展现 你的大胸肌吧
こんまっする～（こんまっする～）
你好muscle～（你好muscle～）
こんまっする～（こんまっする～）
你好muscle～（你好muscle～）
さぁ、次 は つのドリルを出 して
来吧，然后 使出羊角钻头
左右摇摆 低眉抬眸
わるくないよねぇ？（わるくないよねぇ？）
这样还绵强不错吧？（这样还绵强不错吧？）
わるくないよねぇ？（わるくないよねぇ？）
这样还绵强不错吧？（这样还绵强不错吧？）
やらかしちゃったら カメラ目 線 で
搞砸了的时候 就看向镜头
わるくないよねぇ？（わるくないよねぇ？）
这样还绵强不错吧？（这样还绵强不错吧？）
そうだよねぇ？（そうだよねぇ？）
是这样对吧～？（是这样对吧～？）
接著，捡起掉在地上的手指啰～
ミツケタ ゆびゆび～
发现到啦 YubiYubi～
もひとつ ゆびゆび～
再另一根 YubiYubi～
ぜーんぶあげよう ゆびゆび～
全部都给你吧 YubiYubi～
わーいわいわい たのしいな
哇～咿哇咿哇咿 好开心啊
からだ かるなった
身体 整个变轻了
ラララ 今日 も元 気 だ
啦啦啦 今天也精神满满
ご飯 が美味 しいゾ
饭变得津津有味喔
ホロメン ホロメン ホロメンメン（ホロメン）
holo成员 holo成员 holo成员员（holo成员）
ホロメン ホロメン ホロメンメン（ホロメン）
holo成员 holo成员 holo成员员（holo成员）
あそぼ ゆくぞ えびばでぃごー（はい！）
来玩吧 出发啰 Everybody Go（嗨！）
キラッと 冒 険 探 検 隊
闪亮地 踏上冒险 探险队
ここからは、みんなで大 海 原 へ出 るよ！
接下来，大家要一起航向大海原啰！
摆出船长的姿势～～！出航～～！！
アキレス腱 を伸 ばしてポーズ
伸展起阿基里斯腱架好姿势
Ahoy！（Ahoy！）
Ahoy！（Ahoy！）
Ahoy！（Ahoy！）
Ahoy！（Ahoy！）
转向另一边 打满右满舵
Ahoy！（Ahoy！）
Ahoy！（Ahoy！）
Ahoy！（Ahoy！）
Ahoy！（Ahoy！）
穿过大海后，我们终于来到无人岛了喔！
お猿 さんと、ギラファのポーズで、仲 良 くなっちゃお～！
用猴子、和长颈鹿锯锹形虫的姿势，一起成为好朋友～！
当作打招呼的方式
（ギラギラギラファ！）
（GiragiraGiraffa！）
そう！あなたもわたしも
没错！不管是你还是我
（ギラギラギラファ！）
（GiragiraGiraffa！）
ホラ！お隣 さんとも？
来啦！左邻右里也一起？
（ギラギラギラファ！）
（GiragiraGiraffa！）
ウッ！（ウッ！）ハッ！（ハッ！）
呜！（呜！）哈！（哈！）
来玩你追我逐吧～～～！！
（いぇ～～～～～～い！！）
（耶～～～～～～咿！！）
さぁ、ここが地 獄 の3丁 目 ！
好了，这里是地狱的3丁目！
到兔子跳的时间啰
わんつーさんはい！
One Two 三 开始！
ぺこぺこぺこぺこ！（ぺこぺこぺこぺこ！）
Peko Peko Peko Peko！（Peko Peko Peko Peko！）
ぺこぺこぺこぺこ！（ぺこぺこぺこぺこ！）
Peko Peko Peko Peko！（Peko Peko Peko Peko！）
ぺこぺこぺこぺこ！（ぺこぺこぺこぺこ！）
Peko Peko Peko Peko！（Peko Peko Peko Peko！）
ぺこぺこぺこぺこ！（ぺこぺこぺこぺこ！）
Peko Peko Peko Peko！（Peko Peko Peko Peko！）
ぺこぺこぺこぺこぺこぺこぺこぺこぺこ…
Peko Peko Peko Peko Peko Peko Peko Peko Peko…
た～まや～～～～～
Ta～maya～～～～～
わーいわいわい たのしいな
哇～咿哇咿哇咿 好开心啊
からだ かるなった
身体 整个变轻了
ラララ 今日 も元 気 だ
啦啦啦 今天也精神满满
ご飯 が美味 しいゾ
饭变得津津有味喔
ホロメン体 操
holo成员体操
作为最后的收尾～ 深呼吸
すって～ はいて～
大口吸～ 吐出来～
把主推的香味～
すって～ すって～
大口吸～ 大口吸～
すって～
大口吸～
う～ん、良 い匂 い＾＾
嗯～，真香＾＾
注释及外部链接
- ↑ ##夏色まつり @natsuiromatsuri によるNew Single『ホロメン体操』がリリース🏮. Twitter. 2025-07-08 （日本語）.
- ↑ 【歌詞中文翻譯】ホロメン体操【夏色まつり】. 巴哈姆特. 2025-07-08.